Ta volonté d’y arriver, une communauté bienveillante, des expert.es à l’écoute: c’est le moment idéal pour arrêter de fumer.
Même sans le #MoisSansTabac, vous n’êtes pas seul(e) !
Nous avons reçu une multitude de questions au cours des dernières semaines. Sur le programme du Mois Sans Tabac mais également sur des thématiques précises de l’arrêt du tabac. C’est pourquoi nous avons réuni une sélection de nos experts et les avons laissés s’exprimer eux-mêmes.
La prise de poids est une crainte pour beaucoup de fumeurs et fumeuses. Et en effet, c’est une thématique qu’il faut aborder si tu souhaites te lancer dans l’arrêt du tabac. Il se peut que tu prennes quelques kilos, souvent car tu compenses le manque de nicotine en grignotant plus et plus fréquemment (et on te comprend) !
Le #MoisSansTabac n’est pas reservé aux fumeurs! Tu joues aussi un rôle crucial!
Pas de panique !
Arrêter de fumer, c’est comme apprendre à faire du vélo, ça s’apprend par étapes. Cela ne veut pas dire que tu dois t’arrêter en chemin parce que tu as trébuché ! Un dérapage n’est pas un échec mais une possibilité d’apprendre de ses erreurs. Il est alors très utile de comprendre POURQUOI tu as refumé et de réessayer.
Le guide pratique, que tu reçois après t’être inscrit, est aussi pensé pour les cas de rechute.
L’équipe du #MoisSansTabac et tous les experts resteront présents après Novembre pour vous accompagner et vous soutenir ! Parallèlement, les groupes Facebook continuent d’être actifs et tu restes donc connecté avec ta communauté! Tu seras également informé d’activités futures organisées par nos partenaires.
L’équipe du #MoisSansTabac est convaincue qu’il faut mettre toutes les chances de son côté ! C’est pourquoi nous avons développé ce programme d’arrêt inédit et sur plusieurs niveaux : un guide pratique, sous forme d’Agenda Novembre 2022, qui regorge de conseils et que tu peux personnaliser selon tes besoins, une communauté de personnes tournées vers un objectif commun au sein d’un espace de partage sécurisé (sous forme de groupes Facebook), et des experts à l’écoute et prêts à répondre à tes questions. Tout ça gratuitement !
Alors pose-toi la question différemment : pourquoi ne pas essayer de relever ce challenge avec toutes les clés en main ?
Nos données sont utilisées de la manière la plus sensible possible et ne sont accessibles à des tiers que s’ils sont nécessaires au bon déroulement du programme. Si vous souhaitez savoir plus en détail quels partenaires ont accès à quel type d’information, veuillez consulter cette page.
